Negotiable

                                            ghee er upokar
ঘি, যা সাধারণত প্রাচীন ভারতীয় ও আয়ুর্বেদিক রান্নায় ব্যবহৃত হয়, স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ঘি-এর প্রধান উপকারিতাগুলি নিম্নরূপ:

হজমশক্তি বৃদ্ধিতে: ঘি হজমের জন্য উপকারী এবং এটি অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

শক্তি যোগায়: ঘি উচ্চ ক্যালরিযুক্ত হওয়ায় এটি শরীরকে শক্তি প্রদান করে।

ত্বকের যত্নে: ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে এবং ত্বককে নরম ও মসৃণ করতে ঘি ব্যবহার করা হয়।

মস্তিষ্কের জন্য উপকারী: ঘি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক।

ভিটামিনে সমৃদ্ধ: ঘি ভিটামিন এ, ডি, ই, এবং কে-এর একটি ভালো উৎস, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতায় সহায়ক।

প্রদাহ কমাতে: ঘি-এ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

হার্টের জন্য ভালো: ঘি শুদ্ধ এবং প্রাকৃতিক হওয়ার কারণে এটি হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো হতে পারে, তবে মাপ অনুযায়ী খাওয়া উচিত।                                    

Similar ads

---